高跟鞋之夜

冷热交替刺激提升男人性功能

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男人的问题,难!但北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军告诉《生命时报》记者,很多男性问题并没有想象
中那么复杂,因为大多数男性性功能障碍都是心理作用导致的,完全可以改善。


最多见的男性性功能障碍是勃起问题和早泄。李宏军介绍说,出现上述问题时,首先要寻找病因,如糖尿病、
心血管疾病等都可导致勃起不坚。找到病因后,应在控制病因的基础上,再辅以其他方法缓解。在这里,可以给男
性朋友推荐一些简单的「自我治疗」技巧:


冷热刺激可以帮助解决性功能障碍。比如,对于频繁遗精和早泄的男人,可能是性兴奋过高,性爱前可以做局
部冷敷。如将毛巾放在冷水中浸泡、拧半干后,敷包于外阴部,两三分钟换一次,连续三四次。对于勃起不坚的男
性,多是性兴奋度不高,性爱前可以用局部热敷,将毛巾浸在50—70摄氏度的热水中,拧半干,敷包于外阴部,也
是每次两三分钟,连续三四次。一段时间后,性功能障碍会有所缓解。


还要改变不良生活习惯,如戒烟限酒,不要在过度疲劳时过性生活。还可以适当进补一些壮阳的食物,如鹿茸、
仙茅、仙灵脾,以及羊肉、狗肉、虾、韭菜、西红柿等。


密切夫妻感情。很多人出现性功能障碍的原因在于夫妻感情不和,或某次性生活质量不高,在心里留下阴影。
因此,要想治疗男性性功能障碍,保持夫妻甜密感情、维系家庭幸福非常必要。


当以上方法都无法解决问题时,应积极主动求医,在医生指导下服用药物治疗。

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